Siguiendo en el entorno de la proteína, hoy veremos la relación entre el Glucógeno muscular y la proteína y como podemos utilizarlos para mejorar en el rendimiento deportivo.
A veces pequeños cambios producen un gran resultado, aprender a utilizar nuestros recursos es fundamental no solo para poder hacer un nivel mayor "burradas", sino que de lo que también se trata es que de las que hagamos terminemos mejor.
Cuando yo empecé en esto del "ciclo", un ciclista profesional me dio un consejo que hoy todavía perdura en mi mente, "Tu siempre tienes que terminar con hambre de bicicleta, nunca empachado de ella", psicológicamente funciona pues no hay nada peor que la lucha que la mente declara cuando has sufrido demasiado, físicamente muy importante pues de lo contrario no podrás recuperarte con la suficiente celeridad.
Gracias a todos por el seguimiento que hacéis de este blog.
Este es un artículo que escribí al final de la temporada anterior, como quiera que estamos comenzado la temporada 2012, esta puede ser una información interesante para poder alimentarnos de una forma más acorde con las necesidades reales de nuestro organismo.
Como sabéis mi intención es haceros llegar aquello que por leído muchas veces en informaciones sesgadas se crea confusión o que muchas veces por sabido se olvida.
Como siempre os digo, ten en cuenta que en tu vida no existe solo la bicicleta, tienes que levantarte todos los días para trabajar, atender a la familia, entrenar, y vivir en un mundo psicológicamente amenazante. Es por ello que los detalles muchas veces marcan la diferencia entre la percepción de salud y vitalidad y la de cansancio y desanimo.
